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わかばのブログ(浦安)

浦安市 わかば歯科クリニックのスタッフブログです。
禁煙レポート4
☆彡秘密兵器との出会い☆彡

この時期くら吸いたいような?
吸いたくないような?感じで、、
悶々としていた時、素晴らしい物に出会えました。?(*´?`*)??
(*???*)ビタボン(*???*)です。

人が聞いたら笑ってしまうでしょうが(≧∀≦)私には本当にこれに出会え助けられたと思ってます。(*^_^*)
ビタボンと言うのはビタミンステックです。^ ^アメリカで厳しい検査を受け安全な物であると言う許可を受けています。
(*^_^*)ビタミンABCDEとCoQ10と植物の天然成分を水蒸気の形で直接吸入するタイプのビタミン水蒸気ステックなので吸えば吸うほどビタミンが摂取できると言う嬉しい効果があり、しかも水蒸気なので身体に害もないのです。(*^_^*)

そんなビタボンのおかげでストレスのない生活が送れました。(*???*)
2週間後、禁煙m(__)m外来を受診し一酸化炭素の結果で体からニコチン全てが抜けていることがわかりました。
やったー!
♪───O(≧∇≦)O────♪
ビタボン様様!の思いでした。(*^_^*)
(決してビタボンの回し者ではございません。)(//∇//)


次回、最終回に続きます。
| さくら | - | 18:19 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
W杯初戦
日本金星発進 ♪───O(≧∇≦)O────♪


渋谷交差点^_−☆
ハイタッチの嵐?(*´?`*)??
☆彡はい上がる35歳川島の執念☆彡
ナイスでしたね。?(*´?`*)??
| さくら | - | 22:57 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
禁煙レポート3
☆彡タバコとの格闘☆彡

その時から医師に常に飴やガムを持参してると良いみたいですよ。とお聞きしていたので私はガムはそんな好きではないので(^-^;飴と梅干しシートを常に持参してました。^ ^私は飴よりも梅干しシート(男梅シート)(*゚∀゚*)が、かなり合っていました。
(決して男梅シートの回し者ではありません。)(//∇//)



しかし長年の習慣で、まずいのに喫煙してしまう自分がいました。(/ _ ; )いけないと思いながらも、この2週間は喫煙しても良いと言われている時期だしな、、、と喫煙したり、しなかったりで、、と日々が過ぎて行く中、ある日、突然、吐き気が出てきました。(//∇//)つわりのような、、いつもムカムカして、、


2週間後、医師にそのことを伝えましたら、この薬の副作用ですね!吐き気が出る人もいますので吐き気止めを処方します。と(//∇//)
家に戻り思いました。\\\?( 'ω' )? ////吐き気止めは御守りとして持っておこう!そんなの飲んでたまるか(>人<;)位の気持ちで。
結果、1回も吐き気止めは飲みませんでした。(*≧∀≦*)
| さくら | - | 14:39 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
禁煙レポート2
☆彡禁煙外来へ☆彡
そして昨年の11月13日から禁煙外来に通いタバコが吸いたくならないようになる薬を飲み始めました。

2週間に1度、禁煙外来に通い、これを
7回、7クール。(初回診察から2週間後、4週間後、8週間後、12週間後)と診察を受けました。
診察は毎回、身長、体重、私の息に含まれている一酸化炭素(タバコの有害物質)の量を調べる検査を行います。
息を、思いっきり吸って10秒間、息を止め、思いっきり吐ける所まで息を吐く
みたいな検査です。

最初の2週間は薬を飲んでいても喫煙しても良いとのことでしたので2〜3日は薬は飲んでますが、喫煙しました。

が、、、
タバコの、まずいこと\(//∇//)\笑


次回に続く。
| さくら | - | 18:45 | comments(1) | trackbacks(0) | pookmark |
禁煙体験レポート1
☆彡禁煙のきっかけ☆彡
お恥ずかしい話し喫煙歴15年。
禁煙しょう!と日々思ってましたが行動にはうつせませんでした。
が、禁煙のきっかけは、毎年わかば歯科では人間ドックがあり、その度に私は肺がんでないだろうか?(;_;)と常に思い恐れていました。ですがレントゲン検査でも肺に影など見られませんね。キレイです。大丈夫ですね。と言われ
でも禁煙したほうが絶対に良いですよ!と毎年毎年、医師に言われ続けてきました。でも私は禁煙なんかしたらストレスがたまるだけ!(//∇//)と思い医師の助言を右から左に流していました。


しかし、ここ最近、寝ている時も咳込み呼吸が苦しく起きてしまい、喉の痛みも激しくなってきました。

普段から風邪をひいている訳でもないのに咳込みが続いていて家族からも
大丈夫!?じーちゃん(私の父)と同じ咳をしているよ。>_<と、うるさいほど言われていました。


そして何よりも私の心を決心させたのは一昨年、最愛の父が急性肺炎で亡くなったことです。その日の朝に入院して、その日の夜に逝ってしまいました。
父も若い頃は喫煙していましたが、ここ20年は全く吸っていませんでしたが、、
最後は肺炎で、、、
時が経っても、ものすごく悲しく日々、涙が出てきて、、


このままじゃ、私もいつかは、、
家族に突然の悲しい思いもさせたくない、、
そして昨年の11月の人間ドックをきっかけに思い切って医師に禁煙したいことを伝えました。自分の意志ではやめられない、続かないと思ったので成功率の高い薬の力をかりて、やめる方法を選択しました。

^ ^次回に続きます^ ^
| さくら | - | 16:50 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
本日
築地にベッカム参上(^∇^)


素敵でした。^ - ^
| さくら | - | 15:03 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
院内勉強会
今日は14時30分から16時30分まで
診療をお休みさせていただき院内ミーティングでした。o(^-^)o

皆んな真面目にボスの講義を聞いています。o(^-^)o

あっと言う間の2時間でした。^ ^
| さくら | - | 20:15 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
写真集
待合室に

羽生結弦君の写真集がおいてあります。
(^o^)
ご興味のある方は、どうぞ見て下さい。
(*≧∀≦*)
大ファンのお姉様方は大喜びでした。
(((o(*゚▽゚*)o)))?
| さくら | - | 14:04 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
チーズダッカルビ
昨日はチーズダッカルビを自宅で食べました。(?>? 韓国が好きなのですが、いつも行ってもチーズダッカルビは食べたことがありませんでした。(≧∀≦)なぜなら鶏肉が苦手だからです。(ノ_<)
自宅と言うこともあり鶏肉は大好きなチーズを沢山からめ2口いただきました。(//∇//)


後はずっとトッポギを食べてました。
(?>? 美味しかったです。^ ^
| さくら | - | 08:28 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
麺屋ひょっとこ

JUGEMテーマ:グルメ

 

 院長の板野です。今年はいつ インナーシャツシャツ を半そでにしたらいいのか迷っている今日この頃です。

今、有楽町でブレイクしているラーメン店「ひょっとこ」ラーメンに行ってきました。ここは”食べログ”の2017年の100名店に選ばれています。

場所は有楽町の交通会館のB1F。私が訪れたのは、できればあまり待ちたくないので夕食には少し早いPM5時30分。

交通会館は久しぶりに来たが、入り口では「千葉スペシャル」の靴磨き靴に椅子待ちの行列があるのは今では

定番風景となっているようだ。一階二階にわたる「三省堂書店」も相変わらず人が多く活気があります。さっそく地下に降りるとそこは以前と趣が変わらない昭和の感じが残っているのにまず驚きました。そこで辺りをぐるりと見渡してみると”ありました!”小さなカウンターの店に行列が・・・

 

始めての店にはありがちのアウェー感をかもして「ここが最後尾ですか?」と列の人に一言・・・

カウンター7席の小さな店、列は3人待ちで 約10分で着席。本日のオーダーは「和風柳麺」に「メンマ」「海苔」トッピング

加えて「茶飯(沢庵付き)」。これでしめて¥1010はリーゾナブルエクステンショングッド

 

まず茶飯が運ばれてきた後、柳麺の登場です。まさに淡麗という透き通るような黄金色のスープに目が奪われます。スープをすすってまず感じたのあっさりしてんな―という感情。でもうまいおいしい 鶏ガラ+かつおだしがベースなのだろうか?塩ラーメンとは銘打ってないが、塩味のみでだしのうまみと香りがしっかりと感じられる。しかも今のラーメン定番の油が極力そぎ落とされていて和風のお吸い物的な味わいだ。中の三つ葉を咬むとき和風感があふれてくる。逆にチャーシューとメンマは肉厚で味がしっかりとしていてインパクトが強い。あっさり味にトッピングの重厚感が此処の流儀とみたすごい合掌 白飯でなく茶飯なのもそれに沢庵が付いているのも​あっさりとしたスープとの対比と相性なのだろう。麺の揉んでちぢれさせたころ合いも実に計算がされているな―と思いました。

御馳走様でしたキラキラ。しかしこの場所でなければこの行列はどうでしょう・・・ 3.7点 ラーメンはミラクルを起こします。

 

最近年のせいか店の人が「どうぞ」とも言わないのに かたずけてもない席に座って「これかたずけてください!」と言ったOLのことがやたら腹が立ちました。

| さくら | ラーメン | 08:56 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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